كيف أجعل صوتي أجش؟ الصوت البشري مهم ، فهو يتواصل ويتواصل مع الآخرين ، وكذلك ينقل المعلومات الشخصية والحالة العاطفية والاجتماعية. يعتبر الصوت أيضًا وسيلة لتوصيل المعاني والأفكار والإنتاج الصوتي ، مما يعني أنه عملية تكاملية بين الأعضاء الصوتية مع بعضها البعض ، وتشمل الرئتين. ، والطيات الصوتية ، والمجرى الهوائي السفلي أو الحبال الصوتية الموجودة داخل الحنجرة والمسار الصوتي ، حيث يعمل التوتر والاسترخاء في الأوتار على تنويع الصوت ، ومن خلالها سنشرح كيف أصف صوتي أجش. .

تعريف بحة الصوت

هي التغيرات الشاذة التي تحدث في الصوت ، حيث تظهر البحة من خلال الصوت الذي يشبه صوت التنفس ، أو نغمة الصوت المرتفعة والمنخفضة ، أو الخشنة ، وهناك عدة أسباب مثل التهاب الحنجرة الفيروسي ، وعقيدات الحبل الصوتي ، المهيجات البيئية ، الأورام الحليمية الحنجرية ، والتدخين بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي بحة الصوت في بعض الحالات إلى أمراض خطيرة مثل: سرطانات الرأس وسرطان منطقة الرقبة.

كيف أجعل صوتي أجش؟

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها جعل الصوت أجش ، فالتسبب في بحة الصوت هو نوع من التنوع والتغيير ، ووجود بحة في الشخص هو نوع من الترفيه أو شيء متعلق بالتمثيل ، حيث لا يوجد أمان. الطرق التي يمكن استخدامها ، ويمكن أن تحدث بحة في الصوت أيضًا إذا تعرض الشخص لعدوى في الجهاز التنفسي ، فإن الوسائل التي تجعل الصوت أجش تشمل:

الغناء بصوت عال

يعتبر الصوت من النعم التي منحها الله تعالى للإنسان ، فهو وسيلة للتعبير عما يدور بداخله ، ولكل إنسان علامته الصوتية. قد تتلف الحبال الصوتية ، والأحبال الصوتية وتتعرض للإرهاق والضرر ، وبالتالي يتم العمل على إجهادها ، ويحدث بحة في الصوت.

استخدم الصوت كثيرا

الاستخدام المفرط للصوت يضعف الصوت ، وبعد ذلك تنبعث بحة شديدة ، وهذه البحة مؤشر على أن الصوت قد وصل إلى مرحلة التوتر ، حيث يمكن تحقيق ذلك من خلال الصراع عند التحدث ، أو عند وجود طرف يتميز. بالضجيج والجهار يمكنك التحدث بصوت عال لدرجة أن صوت الشخص يصل إلى بحة في الصوت ، فعندما يشجع شخص فريقه ، على سبيل المثال ، يستخدم أعلى مستوى من صوته ، وهي الطبقة التي تؤذي المستمع ولا يمكن تحملها.

كثرة البكاء

البكاء هو إراقة دموع يومية تحمي العينين ، فهي مفيدة للصحة ، كما أنها عملية تخفف من الضغط النفسي ، كما أنها تساعد الأطفال على النوم ، ولكن عندما يبكي الإنسان يخرج منه صوت أجش. ، إضافة إلى أن عملية البكاء تعمل على كتم أنفاس الشخص عن طريق الأنف ، ثم يخرج النفس بحة في الصوت.

تناول الأطعمة الحارة

عند تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات حارة ، أو الأطعمة التي تحتوي على بهارات مثل الكاري والفلفل ، والتي تسبب حرقة المعدة ، وبالتالي ارتجاع الحمض إلى الحلق ، فيُعتبر شعورًا بالحرقان أو الألم في الصدر وفي منتصف الجزء العلوي من الجسم. البطن ، ويشعر أيضا بطعم مر. في الجزء الخلفي من الحلق ، تظهر بحة في الصوت عندما يتحدث الشخص بعد تناول الكثير من الأطعمة.

التغيير المستمر في العادات اليومية

حيث أن الشخص الذي يستمر في تغيير عاداته والطريقة التي اعتاد عليها ، من خلال هذه التغييرات يتم الحصول على بحة في الصوت ، بالإضافة إلى تجفيف الشخص للجسم عن طريق الماء أو بسبب قلة الرطوبة في الداخل. الحنجرة والحبال الصوتية وكذلك الأغشية المخاطية الموجودة في الحلق ، وممارسة الرياضة لفترة طويلة دون شرب الماء تقلل من الترطيب ويحدث بحة في الصوت ، حيث يجب الانتباه إلى ابتعاد الجسم عن هذه الأساليب التي تسبب الصداع والدوخة وقد يصاحبها الموت.

خفض الصوت إلى الهمس

يعد الهمس أحد الطرق التي تقتل الحبال الصوتية ، حيث تعمل هذه الطريقة على الضغط على الحبال الصوتية مما يؤدي إلى زيادة الضغط عليها.

التدريب المستمر لتغيير نبرة الصوت

يساعد التدريب المستمر في تغيير نبرة الصوت ، حيث أن التغيير في نبرة الصوت وصداه من العوامل المباشرة ، مع استخدام تمارين خاصة تساعد الحلق حيث يمكن إحداث تغيير في الصوت. نبرة الصوت بشكل مستمر ، بحيث يخرج الصوت من خلال الصدر إلى أسفل.

أسباب بحة في الصوت

بعد التعرف على كيفية تنقية صوتي الأجش ، هناك الكثير من الأشخاص الذين يسألون عن أسباب البحة ، حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إنتاج بحة في الصوت بشكل طبيعي دون الحاجة إلى إنتاج اصطناعي ، حيث يتميز بالتنوع والاختلاف ، حيث يمكن أن تحدث بحة في الصوت بسبب وجود أحد الأمراض الخطيرة والمزمنة. فيما يلي شرح لأسباب بحة الصوت:

أسباب بحة مفاجئة في الصوت

يمكن أن تحدث بحة الصوت بسبب تغير الصوت من الطبيعي إلى الصوت الخشن أو المتوتر ، وذلك بسبب العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة التي تصيب جسم الإنسان. فيما يلي شرح لأسباب البحة المفاجئة:

  • التهاب الحنجرة الحاد أو مرض التهاب الحنجرة المزمن الذي يصيب الحبال الصوتية.
  • التعرض لعدوى فيروسية أو أنفلونزا تصيب الجهاز التنفسي العلوي.
  • بحة في الصوت عند الغناء بشكل متكرر أو التحدث لفترة طويلة جدًا.
  • إصابة الأحبال الصوتية بأورام حميدة أو تكيسات تتشكل عليها مما يساهم في بحة الصوت.
  • إصابة الجهاز التنفسي والحساسية التي قد تصيب الصوت وبحة في الصوت. كيفية استنشاق المواد الضارة التي تهيج الجهاز التنفسي.
  • الارتجاع المستمر لدى الشخص ، مما يزيد من بحة الصوت نتيجة لزيادة حامض المعدة ، وهو ما يعرف بالارتجاع المعدي المريئي.
  • حدوث مشاكل الغدة الدرقية والتي تساهم في اصابة الصوت في البحة المزمنة.
  • إصابة الجسم بأمراض عصبية يسبب الصوت من خلالها بحة في الصوت ، مثل مرض باركنسون ، والسكتات الدماغية التي تؤدي إلى إصابة الأحبال الصوتية الشديدة ثم الوصول إلى الحنجرة.
  • استخدام الشخص لصوته بطريقة خاطئة ، مثل الصراخ بشكل مبالغ فيه أو بشكل مستمر ، مما يؤدي إلى التهاب الحبال الصوتية.
  • الإفراط في استخدام التبغ ، والذي يعتبر كارثة تهدد الحبال الصوتية على المدى الطويل.
  • تضرر أنسجة الحلق عن طريق إدخال أنبوب التنفس.

كيف تقلد بحة في الصوت؟

يقلد الشخص بحة الصوت ، وفقًا للتلامس غير الكامل للأحبال الصوتية. فعندما يغني شخص على سبيل المثال فهو يعمل على تقريب الحبال الصوتية وفرك بعضها البعض أثناء الغناء ، وهذه العادة تؤدي إلى مشاكل صحية. قد تظهر في الإنسان دون أي أسباب أو أمراض ، وعليه قبول هذه الفكرة أو معالجتها إذا كانت تزعجه.

كيف تجعل صوتك جميل وجذاب؟

يعتبر الجسد له دور كبير في التحكم في نبرة الصوت ، ويحتاج الإنسان إلى التعامل معها وكأنها آلة موسيقية ، حتى تصبح نبرة الصوت جميلة وجذابة ، ولكن يجب اتباع الخطوات التالية لتحقيق هذا:

  • التنفس من خلال الحجاب الحاجز ، وأخذ نفس عميق في البطن.
  • العمل على فتح الفم من الأمور التي تساهم في ضبط نبرة الصوت.
  • الضغط على العضلات ، والتحكم أيضًا في حركة اليد ، فعندما يكون الشخص مرتبطًا جسديًا ، يأتي صوته من حالة من الثقة والاستقرار.
  • قراءة القصائد ، ولكن يجب أن تكون منخفضة في البداية ثم تبدأ في رفع الصوت ، ثم خفض الصوت ورفع الصوت مرة أخرى ، فهي تساهم في إضافة بعض النطاق الصوتي وتصبح أكثر جاذبية وإثارة عند الاستماع.
  • اللعب بصدى منخفض ، حيث يساعد ذلك في تقليل الضوضاء وجذب انتباه الناس ، بالإضافة إلى إظهار الشخص أن أسلوبه مريح وودود ودافئ.

كيف يمكن علاج بحة الصوت؟

تنتج بحة الصوت عادة من التهاب الحنجرة ، حيث تلعب دورًا مهمًا في إنتاج الأصوات. يمكن أيضًا علاج بحة الصوت باتباع التعليمات التي تساهم في علاجه جيدًا ، وتشمل هذه التعليمات ما يلي:

  • خذ قسطًا من الراحة لعدة أيام عن طريق تجنب الصراخ والتحدث والابتعاد عن الهمس.
  • اشرب كميات كبيرة من السوائل المرطبة التي تعمل على ترطيب الحلق.
  • تجنب الكافيين والكحول ، لأنها تجفف الحلق وتزيد من بحة الصوت.
  • خذ حمامًا ساخنًا لأنه يفتح مجرى الهواء ويوفر الرطوبة.
  • توقف عن التدخين أو قلل منه ، لأنه يجف ويهيج الحلق.
  • ترطيب الحلق بأخذ أقراص الاستحلاب أو مضغ العلكة حيث يساعد على إفراز اللعاب وتسكين الحلق.
  • تقليل التعرض للمهيجات في البيئة.
  • عدم استخدام مزيلات الاحتقان التي تساهم في جفاف الحلق وزيادة التهيج.

متى يجب أن ترى الطبيب بسبب بحة الصوت؟

لا تعتبر بحة الصوت من الأمور الخطيرة التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب ، ولكن إذا استمرت البحة لمدة أسبوعين أو أكثر ، أو تفاقمت مع ظهور أعراض أخرى تدل على مشاكل صحية أخرى ، مثل: الرؤية. مشاكل أو شعور بالضعف في جزء واحد من الجسم وهنا لا بد من مراجعة الطبيب.

تجربتي مع بحة في الصوت

مررت بتجربة شديدة مع بحة في الصوت ، حيث استمرت لمدة شهرين ، ولم أعرف السبب وراء ذلك ، فنصحني أحد أصدقائي بمراجعة الطبيب ، حيث أجرى عدة فحوصات ، و تبين أن هناك قصور في الغدة الدرقية ، ولدي العصب السابع ، بالإضافة إلى تعاطي للتبغ وعدم قدرتي على التوقف ، لأن هذه الأسباب تزيد من بحة صوتي ، وتؤدي أيضًا إلى غياب صوتي. ولفترة طويلة نصحني الطبيب بتنظيم الغدة الدرقية وعلاج مشكلة العصب السابع والتوقف عن التدخين ، كما وصف لي العديد من الأدوية والمستحلبات لتهدئة حلقي ، حتى بدأت في العمل بشكل كامل. أستعيد صوتي عندما التزمت بتعليمات الطبيب ، وأخذت قسطًا كافيًا من الراحة ، وتجنب الصراخ أو الغناء خلال هذه الفترة.

وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد شرح ماهية الأصوات ، بالإضافة إلى كيفية تصفية صوتي الخشن ، وكذلك تعلم كيفية جعل صوتي جميلًا وجذابًا ، بالإضافة إلى طرق علاج بحة الصوت أيضًا. ككيفية تقليد صوتي ، ومخاطبة موعد زيارة الطبيب عند وجود بحة في الصوت.

تصفح معنا: